un estudio publicado en el New York Times ha confirmado que correr al aire libre ejercita en un grado mucho mayor que hacerlo sobre una cinta, pues de la primera forma se queman muchas más calorías: un 5% más.
eso sin contar con las sensaciones de correr por la ciudad o por el campo. otro rollo. ahora eso sí, tamibén tiene sus incovenientes, la lluvia, los coches, la contaminación, los cambios del terreno, el calor, los gorditos que te adelantan “escopetaos” … todo tiene sus pros y sus contras.
