fondo musical: keane – everybody´s changing
el deporte está cada vez más presente en nuestras vidas. la preocupación por la salud, el aspecto físico, la diversión, ESTAN CAMBIANDO nuestros hábitos cada día. para mi ha sido y sigue siendo increible. desde febrero hasta aquí no ha llovido tanto, pero EL CAMBIO PERSONAL ha sido gigante. de no practicar nada de deporte la primera semana de febrero, por poner un ejemplo, y comer de forma muy poco saludable, rondando los 105 kilos, a la semana pasada, correr dos días entre semana después de ir al gimnasio, hacer doce kilómetros el sábado y participar en una carrera por la convivencia con los inmigrantes a primera hora del domingo, comiendo mucho menos y sobre todo mucho más sano -93 kilos y bajando, SÍ MI SENSEI, BAJANDO- pues hay un gran abismo vital.
hoy ha tocado otra vez doble sesión, cuarenta minutos de gimnasio, 10′ de calentamiento en una bici elìptica, la del esquí nórdico, y luego el circuito de tonificación. después, he dejado a mi hija, que estaba mientras en clase de gimnasia ritmica, en casa de los abuelos y me he ido al circuito del parque cruz conde con un amigo. 50′ a ritmo progresivo los primeros 40′, medias desde 6′ hasta 5′, y los últimos diez descargando. ha sido una gran salida y nos hemos felicitado al final. estoy destrozaico pero ha merecido la pena. TODO EL MUNDO ESTÁ CAMBIANDO, es sólo que algunos estamos cambiando MUCHO.
