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correr, día 93: come go with me

Octubre 12, 2008 · 5 comentarios


fondo musical: the del vikings - come go with me (stand by me soundtrack)

no ha sido fácil esta vez empezar la entrada. aunque parezca no tener importancia, yo le doy mucha al fondo musical. de hecho, hasta que no elijo el tema no desarrollo la entrada, así de sencillo. anoche no lo tenía claro, por eso lo dejé para hoy. pensando en las fantásticas sensaciones de nuestra salida larga de ayer sábado por la VIA VERDE DE LA CAMPIÑA, me han venido a la mente las grandes llanuras y la aún más grande banda sonora de la pelicula BAILANDO CON LOBOS. ¡qué bonita es la campiña cordobesa, y qué inmensa… no se acaba nunca! pero al terminar de escribirla he cambiado de opinión, me he acordado de la fantástica STAND BY ME y de la aventura de varios amigos por el trazado de las vías, con esta inolvidable canción de los DEL VIKINGS, más apropiada.

llegamos a las ocho y media de la mañana a la salida de la via verde. a unos cuatro kilómetros de córoba, saliendo por la carretera de casillas, paralelos al río gualdalquivir, y al otro lado del aeropuerto. justo en la antigua ESTACIÓN DE VALCHILLÓN. es un primer tramo de 28 kilómetros que

termina en el pueblo de LA CARLOTA. como todas las vias verdes, supongo, está muy bien señalizada, con hitos cada kilómetro y otras informaciones de utilidad. es un suelo mixto de asfalto y tierra, bastante decente, y cruza un magnifico trozo de campiña cerealista, como he leído por ahí.

navegando en una ocasión en busca de NOTICAS QUINCE para mi blog principal, encontré que las VIAS VERDES celebraban su quince aniversario, y trasteando por su web encontré la de la campiña, al ladito de córdoba. la tenía guardada para la ocasión y últimamente, después de algunas fotos chulas por ahí y reportajes de trail, se me había ocurrido preparar para los sábados alguna salida por el campo, romper con la rutina, y disfrutar de la naturaleza practicando running. desgraciadamente hasta ahora nunca me había interesado por estos temas por lo que soy un absoluto inculto de la riqueza natural de córdoba. así que se me ocurrió este sábado que era una forma fácil de empezar estas salidas out town.

el objetivo ochenta minutos de carrera continua. el aliciente, un antiguo tunel, TUNEL DE LAS CAÑAS, a seis kilómetros y medio de la salida, perfecto para llegar, ver y darnos la vuelta. nada más bajarnos del coche para arrancar, un viento de cola fortísimo y unos nubarrones amenazadores. ¿qué hacemos? fernando, cristobal y yo lo teníamos claro: too pa´lante. después de un primer kilómetro y medio normalito, la calzada empezó a empinarse. pasamos el rio guadajoz, justo antes de entregar su cauce al guadalquivir. varios pasillos entre cañas nos dieron algo de descanso con la ventolera, que por otra parte nos empujaba hacia arriba -no dejaba de pensar que a la vuelta sería de cara y cansado-, la carretera no paró ya de subir, lentamente, pero para arriba todo el rato.

enseguida cogimos un ritmo decente y nos dedicamos a disfrutar serenamente del paisaje. una maravilla. cada vez que coronábamos alguna pequeña cima buscábamos a lo lejos el impresionante castillo de almodovar, pero el día tan nublado no lo permitía. al pasar el seis dudamos un poco pero enseguida vimos a lo lejos el tunel, objetivo avistado. trescientos cincuenta metros de estrecho y lóbrego pasadizo, que se iluminaba dándole a un interruptor a la entrada, pero que algunos impresentables había anulado robando las placas solares con las que se alimenta. en esto nos adelantaba un grupo de ciclistas, que nos marcaban el terreno. nos fuimos detrás, y menos treinta o cuarenta metros en el centro, no perdimos del todo la vista de nuestros pies.

trotamos un poco y al darnos la vuelta para volver y recuperar a fernando que se había quedado algo rezagado, lo vimos al fondo, y pensamos que le gustaría cruzar también el tunel, así que le esperamos allí trotando un poco más sobre el terreno. justo cuando llegó nos pusimos las pilas para volver. el primer kilómetro de regreso iba yo como una moto, había que retenerme, pero en el siguiente a falta de cinco me retuve yo solito y en el cuatro había perdido la rueda de cristobal. menuda manera de desinflarme. fernando se había quedado ya un poco antes, con lo que el regreso lo hicimos cada uno por nuestra cuenta, completamente solos, una pacifica y agotadora soledad. BAILANDO CON LOBOS -bueno más bien con conejos y pajarillos, que alguno vimos-. del kilometro nueve al once, entre colinillas y campos de maiz, nos tapamos del viento como pudimos, yo me deje ir y fernando casí se pone a mi altura, pero los dos últimos kilómetros A PECHO DESCUBIERTO y con el viento empeñado en no dejarnos terminar, fue una auténtica pesadilla. no me paré porque andando iba a ser más dificil, todo lo contrario, apreté, un pulso al viento y terminé que era lo suyo. una bonita aventura que guardar en nuestro disco duro. si te gustó, LA PRÓXIMA VENTE CON NOSOTROS, COME WITH ME.

no lo vais a creer pero marqué OCHENTA MINUTOS en la llegada, algo después que cristobal y un poco antes que fernando. justo lo programado, aunque para el cálculo de la media por kilómetro he apuntado setenta y cinco por los cinco minutillos que esperamos a fernando en el tunel. con lo que me sale una media por debajo de 5′50” el mil que está fenomenal, dadas las cuestas y el viento que nos encontramos. una gran mañana de sábado. difícilmente podré acumular sensaciones tan positivas en una carrera popular, o eso creo ahora, la verdad.

pd: aún no llevamos infraestructura con cámara digital, así que las fotos las he cogido, espero que no se molesten, del estupendo reportaje de los amigos de CORDOBAENBICI que me sirvió para preparar la salida la noche de antes. un millón de gracias.

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5 respuestas hasta el momento ↓

  • Pepe Heffernan // Octubre 13, 2008 a 10:15 am | Responder

    Menudo reportaje. El sitio parece espectacular y dan unas enormes ganas de correr. Es lo que te he comentado que a veces hago yo. Tirar pal monte o el campo, sobre todo el dia que quieres hacer una salida larga. 1h20m son muchos minutos. No necesitas mas. Con eso tres veces al mes vas que chutas para la media. Recuerda que igual de importante es el descanso. Sin el, no asmilarias el esfuerzo. Dejate un par de dias o vete el martes al gimnasio pero para hacer abdominales y tren superior. Ya ves que ando obsesionado con el sobreesfuerzo y creo que ha sido una de las claves por las que practicamente no he tenido ni una sola lesión importante, y ya llevo años en esto. Es verdad que tampoco hago buenas marcas. Luego esta el tema cardiaco. Ya hablaremos. Gracias por el reportaje.

  • crónica 15 del weekend by bernardo « el valor del número 15 // Octubre 13, 2008 a 11:08 am | Responder

    [...] sábado hice una salida para correr por el campo con un par de amigos. el colaborador de guardia este fin de semana ha sido BERNARDO, -fifteen thank´s-, que nos deja la [...]

  • Enrique Martinez Espejo // Octubre 14, 2008 a 1:14 pm | Responder

    Que bien ¡ ya estais recogiendo los frutos de la perseverancia en esta aventura del salir a “correr”.
    Me alegro por vosotros estais viendo que se hacen realidad objetivos que hace unos meses os parecian un mundo.
    Me alegro por vosotros porque podeis disfrutar de los paisajes y de otras muchas sensaciones que experimentan los que se adentran en esta especie de droga “sana” que es salir a correr y experimentar muchas sensaciones.Yo durante más de treinta años he podido experimentar,ahora la lesión de un meta me lo impide.
    “Tanto el corazón como la mente se pueden domeñar hasta limites infinitos ( Ramón y Cajal ).

  • numeroquince // Octubre 15, 2008 a 9:34 am | Responder

    gran cita, señor martínez, totalmente de acuerdo con los dos, con Ramon y con Cajal ;-)
    nos debería de haber puesto su pedazo de marca en maratón.
    y un millón de gracias por sus consejos y ayuda técnica en esta aventura del correr.
    bienvenido al blog.

  • Enrique Martínez // Octubre 15, 2008 a 12:41 pm | Responder

    Si gran cita la de D.Santiago.
    La maratón la preparé en siete meses ( 6ª maratón popular de Madrid )Los domingos hacíamos salidas largas,de una hora y media a dos horas o algo más para adquirir resistencia orgánica y endurecimiento muscular. Entre semana tes o cuatro sesiones en torno a una hora( de 120 a 140 pulsaciones ). Bueno el tiempo realizado fué de 3 horas 30 minutos y 27 segundos ( media 4´59″ )no está muy mal, pues fuí velocista y no “fondero”.
    ¡DISFRUTAR EN CADA SALIDA, ESO ES LO IMPORTANTE, NO ESTRESARSE CON TIEMPOS, RITMOS, ETC, LA MEJORA SE VERÁ POCO A POCO HASTA SORPRENDERSE. NO OLVIDEMOS QUE EL DEPORTE-OCIO DEBE SER “JUEGO”,”DIVERTIMENTO”, PLACER,Y SOBRETODO, SALUD. ¡¡DICHOSOS LOS QUE PUEDEN SALIR A CORRER¡¡

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