correr, día 208: la causa y el efecto

fondo musical: paulina rubio – causa y efecto

CAUSA: EL RUNNING – EFECTO: UNA CERVEZA BIEN FRESQUITA Y UNA PIZZA CON MI MUJER Y MIS AMIGOS.

tal vez sea una reducción demasido radical. en realidad hay otros muchos efectos importantísimos:  está el acabar una media maratón, correr un diezmil en poco más de tres cuartos de hora, estar en forma, perder peso, ser más optimista, menos gruñon, … pero esos son los COLATERALES, con lo que verdaderamente disfruto, el fin último, el efecto directo, es ése.

anoche hicimos la NOCTURNA TROTACALLES de 10k, cuatro de cinco LOVES RUNNING MACHINES. nos faltó el CÓCO, que no ha llegado en forma para la cita, pero que estuvo en lo importante, LA CERVEZA y fiestecilla posteriores. gracias a DIOS, pudimos sustituirlo con TOPGUN, un buen quinto hombre y que además comparte apellidos, con lo que casi no se notó la diferencia en carrera.

el resto de este club de más de treinta años, aunque la sección de running sea mucho más reciente, estuvimos a una gran altura. por supuesto fue la consagración de TON. el tio corrió y terminó su CARRERA DE DIEZ KILÓMETROS como un gran campeón. LA CAUSA: sus amigos lo picaron. EL EFECTO: está en forma y pletórico. UNA HORA Y DOS MINUTOS es un tiempazo para él, a cinco meses de haber empezado a correr, pero empezado DESDE CERO. ole su arte gitano y lo otro, del barrio de san lorenzo. FER le precedió, en su crono habitual. para no entrenar nunca, anda fenomenal. algo antes lo hizo TOPGUN, que entrena más, pero no mucho, aún así mejoró su marca y estrenando unas kayano QUINCE. con ese número no podía fallar.

EL SENSEI Y EL QUINCE. llegamos antes, cerca del 45′, como era mi objetivo. una buena marca, 47′ largos. dos minutos mejor que mi último 10k, y doce minutos mejor que en la misma prueba el año anterior. es una buena progresión, aunque en lo más hondo de mi ser competitivo, me llevé una pequeña decepción al mirar el crono. pensaba acercarme más, tal vez 46, 45 o incluso 44′, por qué no. pues porque no. a pesar de que el SENSEI estaba dispuesto a llevarme a la velocidad que yo dijera, y que mis piernas iban solas, pues mi respiración dijo que no. a partir del tres me noté flato, cuatro y cinco iba cruzaito, sin aliento. luego me recuperé algo hasta la cuesta del ocho, pero al final sufriendo de lo lindo se me fué el MARCÓN con el que soñaba. de más a menos.

el pobre SENSEI que disfrutaba del paseo pensando en su maratón en los ALPES SUIZOS -el próximo sábado, 42 km. en ascenso con un desnivel a superar de 2000 metros- llevó bien lo de aguantarme -gracias maestro-, pero le jodió especialmente que en el tunel de entrada a pista nos pasaran dos chicas. no lo soporta. de todas maneras, comparando marcas con el último 10k, el de los califas, y teniendo en cuenta que según el google earth y comentarios de los correrdores que la distancia total se fue entre los 10’2 o 10’3, y mayor dureza del trazado que la de los califas, pues estoy muy contento, ya que con esa corrección estariamos hablando de 46 minutos y una media por km de 4’40”. objetivo cumplido. DEL QUINCE. si quereis consultarla aquí os enlazo la CLASIFICACIÓN COMPLETA.

por lo demás la CARRERA FANTÁSTICA. la temperatura por debajo de 30º, el circuito por el centro, el casco histórico y los puentes del río, salida y llegada en un estadio de atletismo, con su tunel de acceso y su tartan y todo, una GOZADA. la recomiendo para cualquier corredor que se pueda acercar a córdoba, pues la disfrutará doblemente. agradecer a la organización que hagan posible esto y además con un fin benéfico. y animarles a que la sigan cuidando, porque corrigiendo un par de detalles (la vuelta inicial alrededor del estadio, el embudo al pasar la meta, revisar la distancia) sí que sería LA CARRERA PERFECTA, y no esa que anuncian en madrid (te quiés ir ya, madrid, ¿tienes mezquita y rio? pues entonces). además de todo eso, poder correr con mis cuatro amigos/brothers y con el TOP, y luego irnos a cenar por ahí con las mujeres, rematando con unas copitas (no estaba tan mal el mojito). QUÉ MÁS SE PUEDE PEDIR A UN SÁBADO NOCHE DE JUNIO PARA UN RUNNER. nada de nada.

creo también que es la mejor manera de cerrar mi temporada 08/09. mi mejor marca en diez, buena progresion en mi competición contra mi mismo, y todavía mejor progresión respecto del “pelotón popular”, justo en la mitad de la tabla, tanto en el total de dorsales que finalizaron, sobre el 260 de 520, como de mi categoría, el 40 de algo más de 80, otra de las metas que me propuse para la temorada. ésa es muy buena noticia. dice el SENSEI que eso de las temporadas y el mes de descanso es para la ÉLITE. pero como tengo mi propia personalidad, creo que me viene bien parar un mes, romper la rutina de entrenamientos y mental. escapar del gimnasio y evitar correr con calor. ODIO CORRER CON CALOR. por supuesto voy a seguir haciendo deporte. me lo pide el cuerpo. pero de otra forma. voy a nadar, espero que bastante, jugar al tenis, tal vez al fútbol 7, espero hacer bici, y, por supuesto, el día que me apetezca y siempre que no haga calor, correré un rato, CÓMO NO. pero sin objetivos ni carreras a la vista. sólo por disfrutar de la salida.

LA CAUSA: que somos unos cracks. EL EFECTO: que no nos para naide… LOVES NON STOP LOVES NON STOP LOVES NON STOP …