nadar día 9 (2º): ¡fun, fun, fun!

fondo musical: the beach boys – fun, fun, fun

podría subtitular a esta entra LA JODIDA TABLITA DE LOS COJ*NES. y de hecho la tabla y el agua me ha llevado a los BEACH BOYS, y a la ENJOY PHILOSOPHY AGAIN. pero la que me martirizó a mi ayer, en mi segundo entrenamiento consecutivo de natación, no fue de SURF, sino de FOAN, para hacer el ejercicio de PATADA. yo no dabas patadas, pataleba como un bebecito, mientras tragaba agua y seguía viendo la misma loseta del fondo de la piscina debajo mio. JODER, QUE CALVARIO DE EJERCICIO. la culpa es mia, por no apuntarme a un curso dirigido, por no ver vídeos e ir de sobrado. los que saben me comentaron que es difícil si no tienes práctica, que hay que dar alguna brazada (cosa que hice instintivamente), hacerlo con aletas y darle mucho juego a los tobillos.

quitando eso y el calambre en los gemelos con el pull, lo demás fue divertido (FUN, FUN, FUN). 1200 metros en total. 200 de calentamiento a crol. 4×200 a crol, patada, pull y ejercicio, con 15 de descanso cada 100. y terminé con 200 a braza. estiramientos en la ducha y fin. hoy he tenido que descansar, mis piernas lo tenían muy claro, mañana sábado tocará “DIVERSIÓN” de nuevo.