fondo musical: tennessee – tu mal humor
otra cosa que mejora con el RUNNING es tu humor. SI LO TIENES MALO FRECUENTEMENTE, como me ocurría a mi, te viene de perlas SUDAR LOS MALOS HUMORES, a ti y A LA GENTE QUE TE AGUANTA. eso no quiere decir que andes todo el día trabajando el MÚSCULO RISORIO, que según me enseña mi hija mientras hacemos su tareas de CONO (conocimiento del medio) sirve para reir mejor, como la boca de la abuelita/lobo(sensei) de caperucita.
no, no, todo el día, no. ADEMÁS EL STRESS produce un efecto contrario, te agria el caracter. TE SALE EL MAL HUMOR cuando estás de los nervios. puede incluso anular los beneficios de correr y dejarte en un ni fú ni fa, ni encantado de acelerarte, ni jodido de sudarte. eso me pasó a mi ayer en el GIMANSIO, lo siento SENS no tuve tiempo de trabajar mis isquios y el risorio tampoco pudo ser, que estaba corriendo pero estressado. 30 MINUTOS de carrera continua un poco a mi bola, despacio, con cuesta pronunciada (hasta 5), con buen ritmo (10-11-12) y vuelta a la calma, después de cambiarme a toda prisa, y antes de estirar malamente, darme una ducha que no pasaría ningun control de calidad, y llegar un minuto tarde a recoger a mi hija. eso anula cualquier buen rollo y saca mi temido MAL HUMOR. ¿que no lo aguantas? pues cántamelo como los fabulosos du-du-as de TENNESSEE.
pd: no me extraña que se llamen medias horas basura. aunque en mi casillero hay un número más, y van 239, y eso, aunque poco, mola.
