II san silvestre 15nonstop: fiesta de diisfraces

fondo muusical: two door cinema club – costume party

al SENESEI le gustan los TWO DOOR CINEMA CLUB, tiene gusto el tio, gran calidad. y si mi maestro lo dice, está más que justificado que pongamos la tercera canción de este hiperbritish group en poco más de tres meses. son buenos, buenísimos, y como hoy nos hemos disfrazado de TRAIL RUNNERS DE INVIERNO para nuestra tradicional salida navideña, pues he pensado que esta es la canción justa y necesaria, OH OH OH.

dos años no hacen una tradición, de acuerdo, en el libro de las tradiciones aún no nos la van a admmitir, pero para nosotros lo es, porque nos da la gana y la disfrutamos mucho. si DIOS quiere, y el SENSEI sigue viniendo a ver algunos diítas a sus papis por navidad, pues la haremos todos  los años. es más, este año la hemos perfeccionado, nos hemos salido de la ciudad, de los parques, y la hemos convertido en una GRAN SALIDA TRAILRUNNERA. algo menos de 12 kilómetros por ese grandioso cirucito circular que forman la cuesta del reventón, las ermitas, el lagar de la cruz y la cuesta de la traición, en una hora y media de paseito, OH OH OH.

al MAESTRO le ha enccantado. recordaba haber subido a las ermitas con su hermano e incluso con EL COCO, nuestro querido amigo con el que esta noche iremos a cenar, bueno y con nuestras mujeres, y también FER Y ese pedazo de senderista que es el gladieiTON. nuestra pandilla del colegio, mis mejores amigos, un lujo del QUINCE. hablando de tradiciones, esa cena sí que lo es, problablemente la hacemos desde los 16 años, y ahora vamos por 45, a punto de sumar la VIGÉSIMA edición, toma ya tradición.

bueno, que me voy del tema. la tradición de la que quiero hablar es de la que hoy hemos bautizado ya y todo, la SAN SILVESTRE 15NONSTOP. la segunda edición, claro. por ahora somos dos participantes, pero en cuanto que esta charpa se ponga en forma, la cosa va a ir para arriba. ah, por supuesto estáis invitados todos los amigos que queráis. pero avisad para que no falten cervezas.

y nunca he entendido pougg qué, qué diría mou, las san silvestres las hacen urbanas. a ver, SILVESTRES, coño, el nombre lo pide, pide naturaleza, campo, sierra, leche, TRAIL RUNNING. y ése es nuestro asunto, de eso van nuestras carreras de invierno. así que a las diez nos encontramos en la puerta de casa EL SENSEI Y EL QUINCE, como ya he dicho bien perterchados para el frío y DISFRAZADOS PARA NUESTRA PARTY navideña.

dejamos el coche en EL CERRILLO y bajamos paseando / trotando hasta el inicio de la cuesta del reventón. la parte soleada de la salida, bien aprovechada a primera hora. animada charla y ojos en el suelo, que las piedras abundan por doquier. llegamos hasta LAS ERMITAS en 40 minutos con la idea de asomarnos al mirador y también beber en el botijo que los monjes tienen para los visitantes, pero el lunes está chapao. de ahí por el sendero interior ya más disfrutoso, con la pista blandita, y afortunadamente ninguna bici, pues es un SINGLE TRACK que diría el SIRVIENTE. superar las piedras y las cuestas empinadas vino bien a mi gemelo derecho, que ha molestado all the time. gajes del trail.

un par de fotitos al SENSEI disfrutando en la sierra de su tierna infancia.

ya en EL LAGAR DE LA CRUZ, esperamos un segundo a que nos adelantará un grupito de bicis en el inicio de LA TRAICIÓN. fue para nada, llevaban varios novatillos y la cuesta es muy muy TÉCNiCA, los cogimos en 500 metros de bajada, y ya no los volvimos a ver. la bajada la disfrutamos de lo lindo, incluso la parte de la pedrera, casi un kilómetro en tensión completa. yo me llevé un susto DEL QUINCE con un escurrión olímpico en una gran piedra resbaladiza. no hay zapas de trail que agarren ahí. una vez superada la zona, a disfrutar el último kilómetro de bajada suave y preciosa, ya sin frío y con la sensación de un estupendo esfuerzo.

la recompensa al llegar al coche no la esperaba el SENSEI, unas cervezitas doble malta nos estaban esperando y unas lays al vinagre para picar, ahhhhh qué gran premio, qué bien organizado. cuando la terminó, le puse otra en la mano, esta vez negra suave, para rematar. lo de las birritas a la hora de EL ANGELUS no le encajaba del todo a la mente prodigiosa de EL MAESTRO, pero a su pecho y su estómago le encajaron sin problemas. un amable paseante nos hizo esta estupenda foto que inmortaliza el momento, LA II SAN SILVESTRE 15NONSTOP. ya estoy esperando la tercera, lo mismo nos disfrazamos de verano y la hacemos en el caribe, nada es descartable.

88 teclas, jou jou jou (triatloneando)

fondo musical: kensta lopez – 88 keys

tocar el piano y practicar triatlón es parecido. ahi queda, nunca he tocado el piano bien, lo he aporreado, pero probablemente esté en lo cierto. gracias a este RAPERO me acacabo de enterar de que los pianos… la mayoría, tienen 88 TECLAS, y combinarlas todas bien para producir muscia es… jodido, sin duda. algo así le pasa al TRIATLÓN, tres deportes, cada uno de ellos con múltiples TECLAS que manejar, y al final te tiene que quedar una canción potable, al menos que tenga ritmo y un buen final.

yo lo intenté ayer, en el día de nochebuena, un MINI TRIATLÓN bajo techo, con ritmo y buen final… pero no lo conseguí, las notas fluyeron en armonía hasta el desenlace, la dichosa carrera a pie, pero las molestías en mi gemelo y un tropezón en la cinta, dejaron mi CANCIÓN en un canturreo navideño, algo así como un JOU JOU JOU.

30′ swin + 30′ bike + … solo INCE run. en fin, disfruté nadando, de menos a más, y luego aflojando al final de mi 1000 en piscina de 20m., vamos cincuenta largos, … poco faltó para los 88 y completar las teclas del piano. luego la bici, en la sala de spinning completamente solateras, ahhh, pequeño place. diez minutitos de fastidiosa transición indoor. secarse un poco, cambiarse, meter todo en la taquilla y subir a la sala. no está tan mal. en la bici me fue bastante bien, calentamiento, ritmo alto, y luego 4×1′ de pie a resistencia alta, con 1′ de recuperación entre medias, para terminar suavecito. en un minuto estaba en la cinta corriendo, primero andando, y luego trotando suave hasta empezar a correr, pero las molestias en el gemelo aparecieron gradualmente hasta que un tropezón descontectó la cinta y sa’cabó. ahhh, y feliz navidad.

inferno trail 2011: el reportaje

han tardado, pero por fin tenemos el reportaje fotográfico, incluso de video en la web de esta gran carrera que completamos el 15NONSTOP TEAM ya hace un mes. este video de meta recoge todas nuestras llegadas, por riguroso orden, claro. lo mejor es dejarlo cargar completo e ir directamente al momento estelar de cada quien. ahí van las referencias:
- Minuto 3, entrada a toda caña de DON MANUEL.
- Min 6 y 15 (cómo no) seguundos: emotiva entrada del SENSEI Y 15, snif, snif.
- Min. 9 y 35 segundos: pletórica entrada de gladiaTON con primer plano incluido.

en cuanto a las fotillos, aquí os pongo las que tenemos, algunas de la salida, la primera cuesta y las respectivas llegadas. bueno, hoy va a ser que no,  wordpress y  su nuevo gestor de fotos no están por la labor. va como el culo, lo digo por si alguno de los programadares me lee, dos días no va, uno … puede que sí. el antiguo funcionaba infinitamente mejor. probaré mañana. pues al final lo he conseguido, click para ampliar.

momentos antes de la salida con la sierra de las nieves al fondo.

la cuestecita de despedida del pueblo, venimos por el lado derecho.

don manuel llegando a meta.

y ahora llegan el sensei y el 15.

odio pedalear así (bici)

fondo musical – zodiacs – odio trabajar aquí

una canción cortita, bullanguera y simpática de los ZODIACS (aquellos del anuncio de CON POCO ME LO MONTO) para ilustrar la fallida salida en bici de montaña con EL SIRVIENTE. desaprovechar una oportunidad de aprender del maestro da coraje, pero es que si empieza a fallar todo en mi bici, entonces es que… ODIO PEDALEAR ASÍ.

nuestra idea, después de que EL SIRVIENTE se haya operado de varices, era hacer algo suavecito para él, osea, algo bastante exigente para mi. decidimos subir LA ALCAIDIA y bajar por detrás hasta alcolea. pero ya a a la altura de rabanales empezaron mis problemas, parece ser que le dí un golpe al desviador del cambio, sin darme cuenta, y el cable del cambio de piñones empezó a fallar. EL SIRVIENTE llevaba repuesto, qué grandes los pro. lo arregló casi sin problemas, y con solo una consultilla a su amigo JUANITO. pero ya en la subida a la alcaidia, justo en la rampa más exigente (desde la encina hasta la primera cancela) volvió a las andadas. lo ajustamos pero no había forma, además se nos iba la luz solar (no en vano era el segundo día del año con menos horas de sol, después del de hoy).

decidimos volver hacia atrás, con buen criterio, pues no iba bien. pudimos dar un poquito de caña por el camino del canal, incluso EL SIRVIENTE me llevó de vuelta para bajar por la cantera, en total no más de una hora de pedaleo, y 3 horas de charla con un buen amigo, incluido un gran café con leche para rematar. de vuelta a casa me dejé la llanta de atrás en un bordillazo de zopenco. no era mi día. ODIO PEDALEAR ASÍ, pero es un gusto echar el rato con un grande como EL SIRVIENTE.

Frustrado Tebarray y visita al Midi d’Ossau by sensei

Frustrado Tebarray y visita al Midi d’Ossau.

Ya hace muchos días de esta salida pero no quería dejarla sin mencionar. Desde hace ya años hacemos una escapada otoñal a los pirineos. Es uno de sus mejores momentos. El tiempo es siempre más impredecible y los días más cortos, pero el nuevo colorido, las primeras nevadas y la quietud después del verano, compensan.

Marchamos, por separado, el viernes 10 de Noviembre con tiempo para una tranquila cena. Yo había salido la noche del jueves con lo que viajaba resacoso y cansado. Ya en Sallent de Gallego, mientras esperaba a Luís paseando por el pueblo, empecé con mi lista mental de buenos propósitos. El primero dejar de fumar. Lo de siempre.

El sábado toco madrugar, ya habíamos oído que estaba bastante nevado y salíamos con la idea de hacer lo que se pudiera. Intentábamos el pico Tebarray, muy cerca de los Infierno. Para ello salimos desde el embalse de la Sarra camino al refugio de Respomuso donde llegamos sin más problema. Nos tomamos un café cojonudo en compañía de los dos encargados, mucha nieve y nadie más. Desde allí la vista es extraordinaria (foto  de cabecera con el refugio y pico Tebarray a su derecha).

Todos los montes muy nevados, incluyendo el collado Tebarray que debíamos alcanzar para iniciar el ascenso final. Hacia el nos dirigimos, mas despacio de lo esperado, ya que el acceso es incómodo. Aquello se iba inclinando y paramos a poner los crampones. Finalmente llegamos a un lago previo al collado y ya vimos que no tenía mucho sentido seguir. El collado parecía de difícil acceso y no nos vimos con ganas. No sentamos a picar algo, con el lago helado y la mole del Tebarray justo enfrente. A su izquierda el collado y por detrás un tímido sol de esos que pasa de refilón, sin entregarse.

De vuelta, volvimos a parar en el refugio, esta vez a por una cerveza, y tranquilamente deshicimos el camino hasta el coche. Pasamos por el desvío a los lagos de Arriel que pocas semanas antes habíamos cogido para ir a los Frondiella. En total unas 8h30m de exigente paseo. Una vez en nuestro apartamento de Sallent, ducha, cabezadita en el sofá viendo la tele y listos para cenar en la magnífica casa Martons. Muy cerca del apartamento un bullicioso bar donde nos tomamos tres copas y nos contamos nuestras habituales batallitas.

Al día siguiente me acerqué con el coche al puerto de Portalet. Tenía ganas de ver el Midi d’Ossau con algo de nieve. Y allí estaba la mole, donde la dejamos el mes de septiembre (foto). Me bajé del coche y me quedé un rato mirándolo, y le dije: “Tú me vas a ayudar a dejar de fumar. Cada vez que sienta ganas PENSARÉ EN TI, en lo grandioso que eres”. Y eso sigo haciendo, así que pienso en él muchas veces. No pretendo subir a su cima pero si que volveremos a visitarlo el próximo verano, y esta vez a toquetearlo.

BY SENSEI PEPITO.

no sé cómo se mueve (bici)

fondo musical: inna – club rocker

SHE IS MOVING LIKE… OH OH OH OH … OH OH OH OH SHE IS MOVIN LIKE… no sé. no sé cómo se mueve ella, porque esta mañana en el gimnasio, mi CLUB ROCKER particular, no había ningun ELLA. ellas no van al gimansio los domingos a primera hora. por lo menos al mio, y eso que la primera hora es a las diez. cero chicas y tres o cuatro chicarrones.

no es que yo necesite a nadie, de hecho me fui a la zona de actividades donde no había nadie, nadie, y me subí a una bici de spinning, pues la estática buena, la única buena, me la quitó por segundos uno de los chicarrones. me alegro ahora. he hecho una buena sesión de spinning alone. 45′ en total, 15′ de calentamiento, 5×1′ resistencia alta, con 2′ de recuperación, más 3×1′ sprint, con 1′ de recuperación entre medias, y unos diez hasta los 45′ suave para terminar. buuuuena sesión. y por ser la última de la semana le sumamos las 2 horitas de traslados al curro.

ah, y la qué SÍ SÉ CÓMO SE MUEVE ES INNA, se mueve fenomenal.