dejarse la piel (bici, gim y nadar)

fondo musical: lagarto amarillo – dejarse la piel

mis últimos domingos han sido de aupa, recuperar el tiempo de entrenamiento, dar el máximo, vamos… DEJARSE LA PIEL. no literal, no, como mi hija, que el jueves sí que se la dejó en su partidazo de basket en el colegio salesianos. un patio muy conocido, con un piso duro y raspante, en el que tuvo que poner la rodilla después de un tropezón con una rival. zancadilla lo llamó ella. aún así, con lagrimones en los ojos, le dijo a su entrenadora que podía seguir. le encanta jugar, y desde el jueves, también le encanta encestar, pues se estrenó y por triplicado… a lo grande.

yo también soy de DEJARME LA PIEL, y por la misma razón, me encanta hacer deporte. y estos días con tanto frío, con pocas horas de sol, y variados compromisos, no es nada fácil sacar tiempo para hacerlo. así que los domingos por la mañana, limpitos de compromisos y responsabilidades, lo doy todo. hoy ha sido un 3×1, primero bici, luego musculación y, finalmente, piscina. la bici, con el objetivo de probar el nuevo sillín, ya bien colocado. mucho frío, pero me abrigué bien. 75′ de rodaje fácil, con 10′ de calenamiento y otros tantos de vuelta a la calma. las sensaciones no han sido malas, algo de dolor en el costado izquierdo, me faltan horas de bici y trabajar más esos músculos del cuore, que me parece una cursilada del QUINCE, pero que es su nombre. comentar únicamente que me volvió a pasar otro TONTO DE SEIS A DOCE, primero A LAS SEIS, a mi espalda, y una vez que me supera, se queda a veinte metros, como recuperándose del esfuerzo, TONTO A LAS DOCE, justo delante de mi. suerte para él, que separamos nuestros caminos. yo soy un paquete, sí, pero estos tios… que van ¿a entrenar o a tocarte los cojones?

luego me fui al gim, primero para hacer mi circuito de musculación, al menos una vez a la semana, es lo que hay. le voy cogiendo ritmo al circuito, además he metido gemelos, y algo de fitball, para mejorar la musculación central, esta del cuore este que os comento. enseguida, pues me cerraban el gim, me metí en la piscina para una sesión cortita. 30′ o poco más para una serie larga de 800m con pullboy por dar descanso a mis piernas. bueno, vuelvo a firmar una gran mala semana. aunque sólo tres dias de trabajo, dos de carrera a pie, una sesión de bici, más 2h en los traslados a currar, de extra, otra sesión de musculación y otra de piscina. es lo que hay, poco tiempo pero siempre… DEJÁNDOSE LA PIEL.

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