i`m glad, very glad (correr)
fondo musical: the wanted – glad you came
pues sí ESTOY CONTENTO, MUY CONTENTO con mi carrerita de esta mañana. frío, mucho frío, pero iba bien preparado. tres capas, guantes, braga, y mucha precaución. al final inclumplí mi promesa y fallé el jueves. no contaba con los planes de la entrenadora de mi hija, que cambio el entrenamiento por un partido, y no me pierdo ni un partido de mi hija. así que desde el martes esperando para poder salir a correr. menos de un mes para el trail del cabo de gata y ya no hay margen de error.
el objetivo era correr al menos 40′ empezando por andar, estirar bien, y terminar otra vez caminando. me fui en bici al gim y desde allí, andando hasta el circuito del parque cruz conde. una vez allí, empecé con la carrera suave, tres vueltas muy despacito y vuelta hacia el gimnasio. estirando muy bien gemelos y sobre todo soleos. la cosa ha ido muy bien, casi sin molestias, aunque el puente del pie derecho si que se ha quejado. algo tenía que ser. a partir del cuarenta me he sentido un poco cargado el gemelo derecho así que en 45′ de carrera ya he empezado a andar. en total 45′ carrera 30 andando, I’M GLAD, VER GLAD. sí-se-puede… espero.
Publicado el febrero 11, 2012 en 15corriendo. Añade a favoritos el enlace permanente. 2 comentarios.
Pues menos mal que estás trotando, porque en Cabo de Gata vamos a tener que hacerlo por varias horas. Sigue saliendo despacito y espero que pueda ir metiendo mas minutos. Sino dale a al bici.
Nosotros corrimos el domingo, o mejor dicho trotamos. Te manadré un crónica. Por culpa de la prueba estoy con un lumbago de pelotas que espero se me pase en unos días.
lo mismo te digo, cuidadín, que andamos sobre un filo muy muy delgadito entre correr en cabo de gata o ir de palmeros, ambas posibilidades me seducen en todo caso.