calendario provincial de carreras de córdoba 2010

lo prometido es deuda. aunque algunas veces se tarde más de lo que se piensa. por fin tenemos el CALENDARIO PROVINCIAL DE CARRERAS DE CÓRDOBA 2010. con un poco de retraso, pero poco, ya que empezó el pasado 11 de abril, y sólo lleva disputadas dos pruebas, la media de CASTRO DEL RÍO, ese mismo día y la milla de NUEVA CARTEYA, el pasado domingo 18.

clic sobre la imagen para ampliar lista y fechas.

llegamos un poco justitos para al tercera, este domingo 25, la RUTA DE LOS ALCARAVANES, LOS ALGARVES (LA CARLOTA), con una distancia total de 10k. primero agradecer a los organizadores y patrocinadores la posibilidad que nos dan a todos de partipar en estas carreras, una muy buena forma de mantenerse motivado con la práctica regular del deporte, y segundo, una propuesta constructiva para el cartel del año que viene, añadir además de la fecha, la distancia de cada prueba, pues excepto las que la incorporan en el nombre, las demás, si no has participado nunca o no conoces a gente que haya partcipado, tienes que esperar hasta pocos días antes de la prueba para saberlo, entrando en la web informativa de este circuito provincial, aquí.

el provincial viene a completar una gran oferta en CÓRDOBA de carreras populares, junto al que ya os contamos aquí, calendario local de la ciudad de córdoba 2010.

marbella 1 de mayo: alea jacta est

sí señor, la suerte está echada, al menos para TOP, EL SIRVIENTE Y UN SERVIDOR, numeroquince al aparato. ESTAMOS INSCRITOS Y CONFIRMADOS en la xchallenge de marbella del próximo 1 de mayo. los dos primeros en la categoría de DUATLÓN, esto es, carrera 5 km, bici de montaña 30 km. y carrera 10 km.; mientras que el que os escribe está inscrito en el TRIATLON de sus entretelas, lo mismo que mis compis pero cambiando el primer sector de carrera por el de natación en el mar, 1’5 km. mucha gente nos dice que es muy dura, que lo vamos a tener jodido, incluso algún compi apuesta a que NASTI DE PLASTI, preguntándose cómo hemos podido pensar que seríamos capaces de estar 5 horas en marcha exigente. el tema está calentito y nosotros más. EL SIRVIENTE ya ganó su categoría el año pasado, es nuestro CORREDOR FRANQUICIA, el TOP Y YO haremos lo que podamos (que desde ya os aseguro que será divertido). el plazo está abierto y el equipo 15nonstop tiene plazas ilimitadas, ¿TRIatreves? pues pulsa aquí.

calendario carreras populares córdoba 2010

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el instituto municipal de deportes de córdoba acaba de hacer público este calendario, el de carreras populares en nuestra ciudad (córdoba capital) para el 2.010. la provincia cuenta también con su propio calendario tan repleto o más. si lo pillo os lo pongo también (lo prometido es deuda). a éste le voy a colocar enlace en la sección 15 essentials.

si lo preferís descargar y guardar en pdf, pinchad en el enlace siguiente:
Calendario Local Carreras Populares.Cordoba 2010

objetivos 15nonstop para el 2010

ahora ya con más tiempo os cuento los objetivos para el 2010 de este modesto 15nonstop. DESDE YA OS INVITO A APUNTAROS A TODOS, o a uno, o sólo mirar. bueno en principio los dos PRINCIPALES:

- TRIATLON CROS: XCHALLENGE DE MARBELLA, 1 DE MAYO

- MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA: ROCESVALLES – ZUBIRI, 3 DE OCTUBRE

otros objetivos:

- 6K: C.P. DE ZOCO A ZOCO, 28 DE FEBRERO.

- 10K: C.P. LOS CALIFAS, 9 DE MAYO.

- TRIATLON CROS: XCHALLENGE DE TARIFA, 20 DE JUNIO

O – CARRERA DE MONTAÑA 17K: CROSS ALPINO DEL TELÉGRAFO, 20 DE JUNIO

- CARRERA 10K: NOCTURNA DE CÓRDOBA TROTACALLES, 26 DE JUNIO

- TRIATLON CROS: VELEZ RUBIO, ALMERÍA, 17 DE JULIO

- MEDIA MARATÓN: CÓRDOBA, 28 DE NOVIEMBRE

bueno este es un documento provisional, de trabajo. los principales en principio están claros, aunque podría añadir uno en medio de los dos, a partir de ahí, es cuestión de ir perfilando el resto, acepto sugerencias, positivas o negativas. SENSEI, lo del cross del telégrafo es por hacer una de montaña en los madriles y de las tres que tú comentaste es la más asequible por la distancia y el desnivel a superar, aunque no sé si estás de acuerdo. tú me dices. por cierto, un duatlón en marzo sería lo suyo, y a mitad de febrero correré seguramente LOS TRINITARIOS DE 10K aprox. ¿quién se apunta?

15 quedadas: lucena – doña mencia

TOPGUN y yo llegamos este verano a LUCENA (la fotico da fe) por la VÍA VERDE DE LA SUBBETICA, desde su final, esto es, NAVAS DEL CELPILLAR. no es que fuese bonita la ruta, la mitad era horrorosa por detrás de los polígonos industriales de lucena. pero nos comentan que la otra parte, DE LUCENA A LUQUE es bastante más guachi, paisajísticamente hablando (aquí tenéis una descripción completa). así que, puesto que TOP me aprieta para que le de el BRIEFING, os informo que para allá vamos el domingo, TREM-PA-NI-TO, trempanito, con la intención de hacer 40 o 50 km. (entre ida y vuelta).

como esta sección es de 15 QUEDADAS, pues estáis invitados todos los amigos NON-STOP. para empezar en la convocatoria estamos tres: RAFA, TOP Y THE 15. ¿anybody else?

correr, día 238: nunca se apagará

fondo musical: the smiths – there is a light that never go out.

no pienso dejar de correr (salvo que no pueda), el día que eso ocurra me sentiré tan mal que no puedo consentirlo, como escuché cantar el lunes en decathlon a THE SMITHS (aunque también lo dice MORRISEY su líder y posterior cantante en solitario), dentro de mi HAY UNA LUZ QUE NUNCA SE APAGARÁ. no es una luz deslumbrante, espectacular, que deja grandes sombras a su alrededor. es, más bien, una tenue y cálida luz que te acompaña, te reconforta y te aníma, que no molesta para el resto de tus cosas, que simplemente está ahí para guiarte cuando te vuelves a mirar a todos lados confundido (¡toma, toma y toma! vena poética).

FUERAPARTE COÑAS, como diría CARLOS HERRERA, correr es una actividad fantástica, que no te exige casi nada, ni en forma física, ni en tiempo, ni en equipamiento, ni en instalación, y para mi lo más importante, por su facilidad, siempre la vas a tener ahí, SIEMPRE ACUDE A TU RESCATE, NUNCA SE APAGARÁ.

y lo digo porque he pasado cierto bache en mi espíritu NONSTOP este mes de octubre. RONCESVALLES me noqueó, un CROCHET directo en el kilómetro 9, y luego trabajo sucio, como el de rocky sobre apollo crick, castigándome abajo, lenta pero constantemente, hasta el 21. yo también gané el combate, como apollo, terminé la prueba, pero “rocky roncesvalles” me derrotó MORALMENTE, y si hacemos caso al celuloide, la próxima vez ME MACHACARÁ. y desde mi victoría a lo PIRRO (no el mariscal de campo del A.C. MILAN, sino el general macedonio que ganó una victoria PÍRRICA, sin brillo y por los pelos, pero la ganó), mi cuerpo me ha castigado y mi ánimo lo ha acusado. sólo tres días he corrido después hasta terminar el mes, y el remate, pese a mis diez sesiones de rehabilitación, una carrera con malas sensaciones en las piernas y acelerado en las pulsaciones. así que he escapado a mi misería del running, POR EL AGUA, nadando, Y POR EL MONTE, en bici.

vale, SENSEI, lo tenía TODO merecido por no prepar mi máquina adecuadamente. pero estarás conmigo en que fue una encerrona disfrazada de caminito MÁGICO con ELFOS Y HADAS, cuando nos aguardaba un DESFILADERO DE HIENAS Y LOBOS. me estoy calentando, EL AÑO QUE VIENE SE VAN A ENTERAR ESOS. iremos con el cuchillo entre los dientes. cambiaremos la historia (este último párrado necesita banda sonora propia, ésta).

ayer me volví HACIA LA LUZ. aproveché que mi hija tenía una hora y cuarto de catequesis, me puse mis zapas y … a correr. casi una hora, muy suavecito y controlando mis pulsaciones (tal vez demasiado), siguiendo las instrucciones precisas de MI SENSEI, salvo la de trabajar mis músculos, que tocan hoy. un agradable paseo hasta el parque de la ASOMADILLA, un par de vueltas y regreso. qué gustazo correr a tu bola, again. no voy a dejarlo, ni de ponerme objetivos (asequibles, disfrutosos, no agobiantes) de carreras. así que SÍ, ahora lo tengo claro. salvo lesión, CORRERÉ (disfrutaré) LA MEDIA MARATÓN DE CÓRDOBA. ¿quién se apunta? nadar, montar en bici y otras mariconadas, están bien en plan efecto ensalada, si estas a dieta (lesionado) o acompañando al chuletón de ternera, mi plato principal: CORRERRRRRRRRRRRRRRRRRR.

GEONAUTE:
totales: 52’17”, 7.970 metros, 7.392 pasos, 749 calorias.
medias: 6’30” x km., 9’1 km/h, 144 pul (163 max).